зөвлөгөө

30 насны гоо үзэсгэлэнгээ 60 гартлаа хэрхэн хадгалах вэ

Энэ бол загвар өмсөгч Кристи Бринкли. Түүнийг та хэдэн настай гэж тааварлаж байна. 30 гаран уу эсвэл 40 гарсан гэж бодож байна уу. Үнэндээ...

Стрэссээс салах жор

1. Стресс гэж юу вэ? Стрессийн хамгийн үнэнд ойртсон тодорхойлолт нь Стресс гэдэг нь организмд ямар нэг гадаад болон дотоод цочроогчоос үүсч байгаа нөлөөллийн бие болон...

Хиймэл хөлтэй ч загвар өмсөгч, тамирчин болж чадсан бахдам түүх

Энэ үзэсгэлэнт бүсгүй бол АНУ-ын хөнгөн атлетикч,  загвар өмсөгч, жүжигчин Aimee Mullins. Түүнийг хэн ч зэрвэс хараад хөгжлийн бэрхшээлтэй, хиймэл хөлтэй гэдгийг  нь  мэдэхгүй. Мөн ...

Ой тогтоолтоо сайжруулах 7 арга

  Ой тогтоолт гэдэг нь өнгөрсөн туршлагаа хадгалан тогтоох, санах, танин мэдэх процесс юм. Ойн тусламжтай бид сурч, дахин боловсруулж, сэргээн санаж чаддаг.   Харин...

СӨХ конторууд цэвэр усны насосуудыг шөнө унтрааснаас зэвтэй ус гардаг

Цоргоноос зэвтэй ус гоожиж буй талаар гомдлыг орон сууцны оршин суугчид гаргах тохиолдол түгээмэл  байдаг. Тэгвэл энэ талаар гомдлыг хаана,  хэнд хаяглан гаргаж болох...

Усны тоолуураа хаана баталгаажуулах вэ

Усаа хэмнэх хамгийн анхны хэмнэлтийг гэртээ усны тоолуур тавиулахаас эхлээрэй. Төвлөрсөн усан хангамжийн системд холбогдсон усны тоолуургүй  өрхийн 1 хүний хоногийн усны хэрэглээг 230...